Chest Muscle Practice

Goal: Strengthen chest muscles, keep head in middle line, use therapy ball for head control, and general principles for doing therapy at home with baby

Precondition: Ella is just 50 day old. She has weak muscle tone

Environment: towels, bouncing seat, toy to reach above, therapy ball

目标:加强胸肌的力量,使手放的位置是身体的中间,练习抬头,一般作康复的原则。

目前状况:语柔50天大,作为唐儿她的肌肉无力。

环境:毛巾,bouncing seat, 玩具, 健身球。

How: watch the video below

动作简要说明:

1。我们想要语柔有伸手摸玩具的感觉,但是地球重力的使她很难抬手,所以我们要用毛巾卷成特定形状(见录像),可以托住语柔的2个手臂,使她较容易举起手来,而且手的位置比较容易放在身体的中位,而不是被地球重力拉得两个手好像完全落在床上地上。

2。我们可以用这个方法卷毛巾, 把孩子放在不同的地方,比如床上,婴儿车子上。

3。举手这个动作是锻炼胸肌,这部分肌肉也是可以使孩子趴着的时候用手撑地头抬起来的肌肉。

4。用小被子把头和身体进一步抬高,更容易让语柔伸手玩到玩具(这样在孩子玩的时候可以增加肌肉的力量)。同时她可以看到周围更多的东西,而不是只看到天花板。

5。把语柔放到bouncing seat 注意要保持孩子头的位子是中位的(唐儿容易偏头)。

6。建议买一个大镜子,放在地上,当语柔玩得时候可以看到自己。

7。把语柔放到球上,斜着有一个角度,可以让孩子更容易抵抗重力的影响而抬头。康复师用胸口抵着语柔的臀部,使她在球上稳定,双手把语柔的双手并拢,注意语柔的双手在肩膀下,而不是趴开。康复师说如果此时有个镜子在前面那就太好了。这样可以轻轻的左右摆动球。

8。你还可以把球微微往前滚,这样语柔抬头的时候要更费力些(可以逐渐增加劲)。

9。 你还可以让孩子面对你,你的双手托住孩子的臀部,你手臂把孩子的双肩位置保持在她的肩膀下,用你的声音吸引孩子抬头。

10。让孩子坐球上,你的双手放在孩子的腋窝下,手指轻压背部的脊椎两侧,你的手臂把孩子的双腿并拢,用说话或者玩具使孩子抬头。

11。在你给孩子活动的中间,随时让她休息。

12。当你抱着孩子让她休息的时候,你可以拿玩具(发声发光的)让她眼睛跟着移动。

13。在全天你总是要随时用小块的时间让孩子有机会来“玩康复”,越多这样小片的时间,效果越好。不要说,好现在有30分钟的时间,我们来做康复,这样效果不会好,而且对婴儿不适用。

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28 Responses to Chest Muscle Practice

  1. Pingback: 当腹部朝下平趴的时候可以抬头和胸 (0-3月) | 宝宝不能等唐儿早期康复网站

  2. 昊昊妈 says:

    你好,雨柔妈妈
    昊昊,在日本。现在35天,有甲状腺,舌头经常往外吐,不知道从哪里做开始康复,这么小康复裤能穿吗?去哪里购买?

  3. 小语爸爸 says:

    雨柔妈妈你好:有个问题一直想问一下,你家雨柔50天的康复视频里,孩子抱着头已经能自已竖起来了。但是我家孩子根本不行,查网上,正常孩子也要到3个月左右才能这样竖着头,不知道之前你给雨柔有另外的康复训练吗?望上线的时候回复一下,非常感谢!

    • 语柔妈妈 says:

      小语爸爸

      语柔的脖子前部的肌肉也没有劲,在医院的时候他们让我把宝宝扶坐在腿上,大人的双手在宝宝的腋窝下,然后请请往后推,这样宝宝的身体会有点往后斜,为了保持平衡,宝宝会身体往前,这样就锻炼了脖子前面的肌肉。希望有帮助。

  4. 涛妈 says:

    语柔,你好。我家宝宝三个多月了。睡得超多,每觉睡五六个小时,有时更多,每次才醒一二十分钟。手脚很少动,都是坍塌在床上。怎想给他做康复,但他都不醒。么办呢?

  5. 辰辰爸 says:

    RAY妈妈:还有,我想问下,孩子有先天性心脏病,在康复时需要注意些什么?

    • RAY妈妈 says:

      辰辰爸爸,你好!
      有条件的话,请今早安排手术治疗心脏病,在美国,一般都是在6个月以前手术的,大多数孩子在2,3个月的时候就安排手术了。身体好了才是一切发展的基础。没有手术前,孩子会很容易累,呼吸也不畅顺,所以每次锻炼的时间不要长,10来分钟就休息一下,等孩子恢复好了再继续。
      希望能早日听到宝宝心脏病痊愈的好消息!祝福你们!
      RAY妈妈

  6. 辰辰爸 says:

    RAY妈妈:您好,请问视频能下载吗?我们现在在外面租房子,没有装网络。还有康复球需要在美国订购吗?

    • RAY妈妈 says:

      辰辰爸爸,
      技术方面的东西我不太懂,可是应该没有权限方面的设置,你可以下载以后使用。康复球可以在淘宝上搜素大龙球,直径55CM-65CM的比较合适,差不多可以用到3岁。
      RAY妈妈

  7. 辰辰爸 says:

    语柔妈妈:我这里为什么看不到视频呀?老是无法显示和链接失败。什么时候穿康复裤?那里能买到?我们家小宝41天了。

    • RAY妈妈 says:

      辰辰爸爸,
      你好!我是美国的RAY妈妈。语柔妈妈最近忙于工作,又加上孕期非常辛苦,所以暂时很少上网了。她的这个网站应该是没有任何限制的,任何人都可以看到视频的,你要不多试几次。6个月以上的宝宝可以开始穿用康复裤,国内的徐州灿灿妈妈在为大家做登记,由我这里帮大家购买,有需要的话,你可以直接和灿灿妈妈联系,她的QQ号码514386294。
      祝宝宝健康成长!
      RAY妈妈

      • 辰辰爸 says:

        RAY妈妈,你好,实在不好意思,刚才看网站才知道,语柔妈家的事。我也会为语柔妈祝福的,视频我再多试几次吧,谢谢您的回复。

  8. 毅毅妈 says:

    语柔妈妈你好,我想问你一下,我宝宝现在四个多月了,还不会抬头和翻身,我很急,想问问我要从哪个视频开始锻炼。还有我宝吃奶也经常流出来,要锻炼什么?现在要不要穿康复裤,他腿会蹬高,但侧翻也只有头和身子,臀部没有侧翻。我宝宝听力和心脏都没问题。

  9. 苗苗妈妈 says:

    语柔妈妈您好,我家宝宝今年2月10日出生,当时即判断为唐氏宝宝,经过很长时间的心情调整,我们全家决定好好把他养大。不经意看见您的网站,真的十分激动,看来我的宝宝还有正常生活的可能,感谢您!
    现在的问题是,苗苗总是不怎么集中注意力,据说看黑白卡片能促进视力发育,我买来给他看,可是他总是不感兴趣。现在他35天了,醒着的时候不太多,但是醒着的时候他总是不老实,扭来扭去的,这是我们的第一个孩子,不知道是因为唐宝的关系这样,还是小孩都是这样的。看到语柔的训练师从50天开始,我们是不是也要等到50天才开始给他训练呢?

    • Ella's mom says:

      苗苗妈妈

      我觉得您可以现在就给孩子做康复,还有35天大的宝宝都是比较困的,好像不大可能对黑白卡片集中注意力的,而且唐宝宝一般要比其他的宝宝都更困点。孩子有没有做心脏,甲状腺,听力的检查?

      祝福你们全家,也祝小苗苗天天进步,是个快乐聪明的宝宝

      语柔妈妈

      • 苗苗妈妈 says:

        语柔妈妈您好
        在苗苗出生的时候医生用听诊器检查了心脏,没发现有问题,还需要做更进一步的检查吗?甲状腺检查了,但结果还没有出来,是抽脚底三滴血的检查,说有问题的话三个月之内通知。出生时听力检查没过,打算近几天再去复查一下。如果听力不好的话是不是有办法治疗呢?还有康复裤大概多大的时候可以穿?苗苗比较瘦小,所有的小号衣服穿起来都大一圈的。。
        祝全家快乐

        • Ella's mom says:

          苗苗妈妈

          如果听力没有过,可以进一步检查。由于苗苗现在还小,可以自己做个康复裤给先穿上,目的是防止骨盆被重力拉开,以后成青蛙腿。参见这里如何做康复裤
          http://ellatherapies.blogcn.com/q-a
          国内有人用游泳衣的材料做康复裤,听说效果不错。

          祝你们一切都好!

          语柔妈妈

        • 笑语嫣然 says:

          苗苗妈,我建议你有空可以带宝宝去做一下心脏彩超,我家宝宝生出来的时候在妇幼医生也没听出心脏有问题,后来有点小感冒,立刻就引起肺炎了才知道是先天性心脏病。希望你家宝宝一切都好!

          • 苗苗妈妈 says:

            谢谢你啊,我家苗苗还真得肺炎了,住了一个星期的医院才治好,医生也建议做个心脏彩超呢,不过我这里医疗水平不太好,等他稍微大一点我带他到好点的医院去检查。。。那先心的话多大可以做手术呢?

            • 笑语嫣然 says:

              我们在医院的时候最小的一个孩子还不到70天就做手术了,并且很成功。大部分小孩子都是1岁左右做的。医生说最好是在小的时候做,好像5岁之后做还要插钢丝在里面。建议你心脏彩超也到专业的儿童医院去找好一点的医生做。国内的医疗水平差距还是挺大的,有些不太专业的医院诊断误差好大的,我们之前已经碰到这样的情况了。祝愿你们一切都好!

              • 苗苗妈妈 says:

                好的,真的十分感谢!也祝你们平安快乐!

  10. 航航妈妈 says:

    语柔妈妈,您建议我从最初的3个月动作开始,有个疑问,您每个月都有3个视频,每个视频里的动作我要做多久呢?还是每次都把所有的动作做一次?

    • Ella's mom says:

      航航妈

      你注意看一下就会知道,比如保持姿势正确是始终要做的,我建议你先给孩子手工做个康复裤让孩子穿着,使她的盆骨不会被拉开,防止青蛙腿。其他的我是这样做的,比如头一周的康复技巧,我就在这一周天天做,到下周有新的技巧,锻炼不同的肌肉等,我就增加多做一个,有的是锻炼同样的肌肉或动作,但是用另一种方法,你就可以选一个顺手的做。但是基本的规律是本周的重点做。另一个我建议你天天做的:
      http://ellatherapies.blogcn.com/articles/oral-massage.html
      http://ellatherapies.blogcn.com/articles/lip-and-cheek-stretch-honey-bear-with-straw-and-turn-taking.html

      忘记说每次练习多长时间了,大约每次5-10分钟,如果孩子是每3个-3.5个小时吃一次,睡一次的话,那么大约每次在孩子醒的时候作康复,这样一天下来练习个3次-4次。

      祝好

  11. 豆豆妈 says:

    语柔妈妈,我的宝宝就快3个月了,还没有做过物理治疗,我需要按部就班的从第一个月的内容做起吗?是否等她一个大动作发展好了才move on到下一个动作。还有就是像健身球这样的辅助工具有没有大小的要求

    • iamlinjing says:

      豆豆妈

      你好,是的从语柔的第一个开始做起,头3个月按照语柔的进度做,你看你家孩子到4-5个月的时候有没有开始翻身,如果有就可以按照下一个阶段的进程做,如果还没有,你就要在前一个阶段多做几天的康复,我认为头3个月非常重要,争取把孩子的背部腹部肌肉手的力量练出来,为下一步打好基础。当你第一步做的功夫越好,你下一步就越容易达到,而且下一步的训练也会容易些,因为练习到大腿等地方的力量的时候常常要上身的肌肉打配合才能做好。我记得那个时候头几个月,只要语柔醒的时候我几乎都是在给她做康复,结果她真是动作质量好而且进步很快。

      我们用的球是55cm的,大点小点都没有关系。

      语柔妈妈祝福你们顺利

      • 豆豆妈 says:

        我是最近才知道这个website的,真的觉得很幸运,能从这里得到那么好的资讯。感恩你的付出!!!豆豆1个多月的时候,她就已经有45°的翻身动作,当时我觉得很吃惊,一般宝宝都没有那么快翻身,加上也不懂怎么帮她。她尝试了好几次,后来天气冷了,穿多了,就没有再见过她翻身了。现在她小手常挥来挥去,象游泳一样,抱着她喂奶或者给她洗澡的时候,她经常蹬双脚,有点象鲤鱼打挺那样,不知道是什么原因呢???她第一个月时,双腿经常象跑步一样动,第二个月就经常举起双脚绷直。而且我发现她o型腿蛮严重的,不知会不会影响以后的行走跑跳能力

        • iamlinjing says:

          豆豆妈

          您好!小孩一出生一般都有反射性的动作,这是第一阶段的动作,反射性的动作是不要经过大脑的一种冲动性的动作,比如握拳蹬腿等,这个时候的动作特点是只要你一碰手或者脚就会有相应的反应,不管这个碰是友好的还是威胁性的,反射性动作可以帮助形成肌肉记忆和大脑记忆,以后阶段的动作是经过大脑和肌肉记忆的有指挥的动作了,康复要练习的是让肌肉产生正确的记忆和大脑指挥下的正确动作。小孩出生之后腿多多少少都有o型,这个自然会直的,不用担心,但是唐儿要防止青蛙腿和骨盆被拉开。参考语柔物理康复的前几期的的视频。

          语柔妈妈祝你们一切顺利

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